Treino Pessoal Holístico - O que é?
Nas sessões de PTH, online ou presenciais, e que podem durar entre 30 a 60 minutos, iremos praticar exercícios específicos para à tua...
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- 24 de set. de 2020
Saúde & Emagrecimento | Health Coaching & PT Holístico
Depois de 14 anos a estudar temas como a fisiologia do exercício, nutrição clínica e conexão corpo-mente, consegui finalmente lançar o...
- 8 de fev. de 2020
A Casa de Carne
Se ainda a comes, tens de ver esta curta metragem produzida pela associação sem fins lucrativos Last Chance for Animals. São só 2 minutos!
- 21 de dez. de 2015
Quanto açúcar (e calorias) têm os nossos docinhos de Natal?
Não é que ligue ao número de calorias, mas estava curiosa para saber quantos gramas de açúcar encontramos nos nosso doces de Natal mais...
- 22 de nov. de 2015
- 15 de nov. de 2015
- 8 de nov. de 2015
Paleo Spotlight #1 – Francisco Silva
Pois é, mais um rubrica nova: “Paleo Spotlight”.Como muitos já sabem, a minha alimentação é baseada na dieta Paleo ( gosto de chamar-lhe...
- 7 de nov. de 2015
- 5 de nov. de 2015
Documentário "A verdade sobre as calorias"
Para quem gosta de documentários sobre alimentação, aqui fica mais um: A verdade sobre as calorias. https://youtu.be/SM1s7ew9oPo
- 31 de out. de 2015
5 Sumos Detox
Há uns tempos comprei alguns destes frasquinhos girissimos (cliquem na foto para saber mais), uma excelente motivação para beber suminhos...
- 31 de out. de 2015
O que é a Dieta Paleo?
carne de animais alimentados a pasto; peixe e marisco; fruta fresca e vegetais; ovos; nozes e sementes; oleos saudáveis ( azeite, coco,...
- 28 de out. de 2015
- 27 de out. de 2015
Foto Instagram
Ah Malandro que fazes cancros as pessoas e não avisavas… Na verdade a maioria das pessoas já sabia disto, mas é um bom reforço. Vejam a...
- 27 de out. de 2015
Queijo de "leite" de amêndoas – sem lactose, paleo
http://www.landsandflavors.com/basic-almond-cheese/
- 27 de out. de 2015
É oficial: salsichas e fiambre provocam cancro – e agora?
Ontem, a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um press release (AQUI) onde classificaram todas as carnes processadas como agentes...
- 23 de out. de 2015
Para começar bem o dia…
O meu dia começa sempre assim. Qual é o teu ritual? #instagood #instafit #bomdia #good morning #lemon #lemonwater #água #limão #fit...
- 21 de out. de 2015
Calendário da época de fruta e legumes – poupe e compre com mais qualidade
Descobri hoje, no site da Deco proteste, esta ferramenta incrível que é um calendário interactivo onde podemos ver qual a época ideal de...
- 20 de out. de 2015
- 19 de out. de 2015
Afinal o pequeno-almoço não é a refeição mais importante do dia…
… E não, se não tomar o pequeno-almoço (porque não tem fome), não vai cair para o lado. http://www.noticiasaominuto.com/mundo/374482/ha-u...
- 14 de out. de 2015
O meu paladar não é igual ao teu…
Por vezes tenho quase receio de publicar algumas receitas com medo que ninguém goste. O meu receio deve-se aos seguintes pontos: quando...
Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida.
Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica