Finalmente a solução para a celulite & lipedema - em 28 dias
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22 de nov. de 2020
Treino Pessoal Holístico - O que é?
Nas sessões de PTH, online ou presenciais, e que podem durar entre 30 a 60 minutos, iremos praticar exercícios específicos para à tua...
24 de set. de 2020
Saúde & Emagrecimento | Health Coaching & PT Holístico
Depois de 14 anos a estudar temas como a fisiologia do exercício, nutrição clínica e conexão corpo-mente, consegui finalmente lançar o...
8 de fev. de 2020
A Casa de Carne
Se ainda a comes, tens de ver esta curta metragem produzida pela associação sem fins lucrativos Last Chance for Animals. São só 2 minutos!
21 de dez. de 2015
Quanto açúcar (e calorias) têm os nossos docinhos de Natal?
Não é que ligue ao número de calorias, mas estava curiosa para saber quantos gramas de açúcar encontramos nos nosso doces de Natal mais...
22 de nov. de 2015
15 de nov. de 2015
8 de nov. de 2015
Paleo Spotlight #1 – Francisco Silva
Pois é, mais um rubrica nova: “Paleo Spotlight”.Como muitos já sabem, a minha alimentação é baseada na dieta Paleo ( gosto de chamar-lhe...
7 de nov. de 2015
5 de nov. de 2015
Documentário "A verdade sobre as calorias"
Para quem gosta de documentários sobre alimentação, aqui fica mais um: A verdade sobre as calorias. https://youtu.be/SM1s7ew9oPo
31 de out. de 2015
5 Sumos Detox
Há uns tempos comprei alguns destes frasquinhos girissimos (cliquem na foto para saber mais), uma excelente motivação para beber suminhos...
31 de out. de 2015
O que é a Dieta Paleo?
carne de animais alimentados a pasto; peixe e marisco; fruta fresca e vegetais; ovos; nozes e sementes; oleos saudáveis ( azeite, coco,...
28 de out. de 2015
27 de out. de 2015
Foto Instagram
Ah Malandro que fazes cancros as pessoas e não avisavas… Na verdade a maioria das pessoas já sabia disto, mas é um bom reforço. Vejam a...
27 de out. de 2015
Queijo de "leite" de amêndoas – sem lactose, paleo
http://www.landsandflavors.com/basic-almond-cheese/
27 de out. de 2015
É oficial: salsichas e fiambre provocam cancro – e agora?
Ontem, a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um press release (AQUI) onde classificaram todas as carnes processadas como agentes...
23 de out. de 2015
Para começar bem o dia…
O meu dia começa sempre assim. Qual é o teu ritual? #instagood #instafit #bomdia #good morning #lemon #lemonwater #água #limão #fit...
21 de out. de 2015
Calendário da época de fruta e legumes – poupe e compre com mais qualidade
Descobri hoje, no site da Deco proteste, esta ferramenta incrível que é um calendário interactivo onde podemos ver qual a época ideal de...
20 de out. de 2015
19 de out. de 2015
Afinal o pequeno-almoço não é a refeição mais importante do dia…
… E não, se não tomar o pequeno-almoço (porque não tem fome), não vai cair para o lado. http://www.noticiasaominuto.com/mundo/374482/ha-u...
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