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Depois de 14 anos a estudar temas como a fisiologia do exercício, nutrição clínica e conexão corpo-mente, consegui finalmente lançar o meu projeto independente de Coaching de Saúde & Personal Training Holístico .
A missão é ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. Para alguns de nós tal pode significar a procura de:
alívio de dores musculares ou articulares;
melhoria de condições metabólicas/crónicas (diabetes, obesidade, doenças autoimunes, doenças cardiovasculares, cancro, etc) ;
perda ou aumento de peso;
melhorar a sua consciência corporal e/ou postura;
aprender a respirar correctamente;
aprender a estar presente e controlar a sua mente;
melhoria de estados de ansiedade e depressão;
bem-estar na gravidez ou pós-parto;
ou apenas um estilo de vida mais saudável
As sessões de Coaching de Saúde e Treino Pessoal são independentes (pode marcar uma consulta de coaching e não aderir à modalidade de PT) e podes realizadas online ou presencialmente (estúdio Alma no Baleal - Peniche).
A primeira sessão de "Meet Up", onde nos conhecemos e explico como funciona todo o acompanhamento, é gratuita e pode também ser realizada online, por telefone ou presencialmente (Segundas e Terças de manhã, no Alma). Marca já a tua sessão AQUI.
Para saberem mais sobre o meu Curriculum cliquem AQUI.
