O que é o índice glicémico e 3 formas de o diminuir
Com certeza que todos vocês já ouviram falar do “índice glicémico”. Mas afinal o que é isso? O índice glicémico é uma valor que define o...
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18 de jul. de 2015
17 de jul. de 2015
Afinal para que servem os modelos?
Ao vermos estas fotos (penso) que a todos nós chegam pensamentos relacionados com anorexia, maus exemplos, estereótipos completamente...
14 de jul. de 2015
12 de jul. de 2015
8 de jul. de 2015
Quer saber quantas calorias tem cada gelado Olá? E qual é o mais saudável? Então clique aqui.
Há uns dias encontrei um artigo onde é feito, supostamente, um ranking dos gelados mais saudáveis… Como o ranking foi feito? Comparando o...
6 de jul. de 2015
Dieta saudável "to go"
As mochilas/malas da “6 pack fitness” são fim da desculpa “não posso fazer dieta porque como fora de casa todos os dias”. Podem...
5 de jul. de 2015
A fome emocional…
Como já referi aqui no blog, há uns tempos li o livro “Como Vencer a Fome Emocional” da Prof. Dra. Teresa Branco e gostei bastante, não...
3 de jul. de 2015
2 de jul. de 2015
Água de coco com canela e kefir
Cinnamon Coconut Water Kefir September 25, 2013 by Shelley Alexander · 68 Comments Cinnamon coconut water kefir is one of the easiest...
2 de jul. de 2015
Quase 200000 pessoas morrem todos os anos por causa de refrigerantes, sumos e outra bebidas açucarad
http://circ.ahajournals.org/content/early/2015/06/25/CIRCULATIONAHA.114.010636.abstract
28 de jun. de 2015
28 de jun. de 2015
Perigo dos tampões
http://www.bodyrock.tv/health/model-lauren-wasser-vows-never-wear-tampons-youll-never-believe/p
25 de jun. de 2015
7 regras de ouro
http://www.bodyrock.tv/life/7-golden-rules-30-will-make-life-better-50/
23 de jun. de 2015
Afinal o que são Macros ou Macronutrientes numa dieta
Para esclarecer o que são e em que alimentos podemos encontrar cada macronutriente, fiz este vídeo explicativo. Num próximo episódio irei...
22 de jun. de 2015
19 de jun. de 2015
Como saber o seu gasto calórico – CANAL ISIDIETLIFE NO YOUTUBE
Já está online, desde ontem, o primeiro vídeo tutorial “Como saber o seu gasto calórico” (com ou sem polar) no nosso novo canal no...
18 de jun. de 2015
Vídeo Youtube
Primeiro tutorial informativo sobre fitness Isi Diet Life aqui: http://m.youtube.com/watch?v=vVry5r7eALw Subscrevam o nosso canal e...
16 de jun. de 2015
Porque é que NÃO deve comer gelatina – seja ela light ou não
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