Papas de aveia


Ingredientes:(1 taça) 25 gr de flocos de aveia250 gr de leite (vaca, soja, aveia, coco…)1 colher de sopa (rasa) de stevia em pó Raspas de coco, canela ou baunilha em pó a gosto1. Colocar todos os ingredientes no copo e programar 12 minutos/ 90 graus/ vel 2 colher inversa.Pode fazer uma quantidade maior e guardar no frigorífico pelo menos 3 dias.

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica