Gelatina de Iogurte



Ingredientes:

– 2 saquetas de gelatina sem açucares adicionados, do vosso sabor preferido – 2 iogurtes naturais – 700 gr água 1. Coloque a água e a gelatina no copo e programe 13 min/vel 2/100 graus. 2. Deixe arrefecer até pelo menos 37 graus (pode tirar o copo da bimby para que arrefeça mais rápido). 3. Adicione os iogurtes e misture 30 seg/vel 4. 4. Coloque em pequenos frascos/copos ou numa taça grande e leve pelo menos 4 horas ao frigorífico para solidificar.

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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