Gelado de frutos vermelhos


Ingredientes:


200 g queijo quark (pode comprar no lidl, por exemplo)


500 g de frutos vermelhos congelados


2 ou 3 colheres de sopa de stevia (a gosto)


  1. Colocar os frutos vermelhos no copo e triturar durante 15 seg/ vel 9

  2. Adicionar o quark e a stevia e programar 40 seg/ vel 5

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica