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Yoga com a Emily

Depois de umas dolorosas lombalgias devidas a horas sem fim sentada e deporto zero durante meses (o surf foi tão pouco que nem conta), finalmente decidi inscrever-me nas aulas de yoga. Como é uma modalidade que envolve tanto o corpo como a mente, e é especialmente bom para a minha condição (escoliose chatinha), foi o hobbie eleito para fazer parte da minha rotina. Comecei há 2 semanas nas aulas da Emily, nos Casais de Mestre Mendo, aqui pertinho do Baleal. Estou a adorar e recomendo vivamente, seja com a Emily, para quem é daqui da zona, como com outro professor que gostem, na vossa zona. Já tinha tido aulas com outros professores e não foram tão motivantes como estas, por isso recomendo que, se estão a pensar desistir ou acham que não gostam de Yoga, deem uma chance a mais que um monitor, para que possam ver os varios estilos de yoga e de pedagogia. Abaixo fica o horário das aulas e a sua conta instagram aqui. Em breve, mais updates sobre o meu (lento) progresso nas aulas.

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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