Manteiga de amêndoa 100% natural, low cost e paleo

Aqui fica a solução mais fácil do mundo para os amantes da manteiga de amêndoa! A receita mais simples com apenas um ingrediente. Super paleo :p Para quem não têm paciência para fazer, pode comprar uma opção que eu uso (dependendo do preço da amêndoa, pode sair mais barato comprar já feito) que é a manteiga de amêndoa da Myprotein. Pode ver/comprar AQUI.Ingredientes:500 g de amêndoa com pele1. Colocar as amêndoas no copo e triturar 5 min /vel 10. Vá controlando até obter a textura desejada (pode demorar um pouco mais). É necessário que “raspe” os pedações de amêndoas das paredes do copo com a espátula várias vezes durante o processo.Dica: pode temperar a manteiga a seu gosto com, por exemplo, sal, mel, baunilha, canela…


Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

RECEBA AS NOVIDADES

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • YouTube - círculo cinza
  • Grey Instagram Icon

© 2014 - 2019 por Isi Life

Baleal, Ferrel, Portugal