Já conhece o "Baby Led Weaning"?

Baby Led Weaning” em Português significa “Desmame guiado pelo bebé” – também conhecido por BLW.O BLW é uma das possíveis formas de diversificação alimentar e, tal como p nome indica, é guiada pelo bebé. Os alimentos são servidos ao bebé na forma de “finger-food”, ou seja, em pedaços que o bebé possa comer com as suas mãos – sem usar talheres.

  1. Permite ao bebé explorar o sabor, textura, odor e cor dos alimentos;

  2. Encoraja à independência e confiança;

  3. Ajuda a desenvolver a coordenando óculo-manual;

  4. Ajuda a desenvolver as habilidades de mastigação;

  5. Diminui a probabilidade de rejeição de determinados alimentos no futuro;

  6. O bebé poderá comer ao mesmo tempo do que todos os membros da família pois ninguém o terá de alimentar colher-a-colher;

  7. O cuidador perde menos tempo a processar toda a comida (para fazer papas e purés);

  8. As “birras” durante a hora das refeições podem diminuir consideravelmente;

  9. Poderá ser mais fácil oferecer opções saudáveis (vegetais ou frutas em pedaços em detrimento de papas de farinhas processadas.

No entanto este metodo também tem algumas desvantagens:

  1. É normal que o bebé se suje ao comer sozinho;

  2. Nem todas os alimentos podem ser cortados de forma que seja possível para o bebé agarrar (a menos que as mamãs sejam mesmo muito imaginativas).


Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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