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Dica: reutilizar sobras alimentares

Quando sobram legumes cozidos (a vapor ou não) e carne ou peixe do jantar, guarde tudo num recipiente no frigorifico. No dia seguinte coloque as sobras numa wok (ou tacho/frigideira) com um pouco de óleo de coco e especiarias a gosto e cozinhe durante alguns minutos. Fácil, delicioso e sem desperdícios. 

Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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