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  • Foto do escritorSara Isidoro

Couve Kale crocante com sementes de sésamo


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  1. Cortar a couve na forma de juliana (sem caule).

  2. Polvilhar com as sementes de sésamo.

  3. Temperar com todas as especiarias e azeite e misturar tudo bem.

  4. Levar cerca de 7 a 10 minutos ao forno pré-aquecido a 180 graus.


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Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica

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