Como organizar um frigorífico (saudável)


Ter um frigorífico arrumadinho ou complemente desorganizado, faz toda a diferença no que nós consumimos no dia-a-dia. Está mais que provado que reagimos a estímulos visuais, sendo que neste caso um frigorífico estrategicamente organizado e recheado de coisas saudáveis pode ter um grande impacto na nossa alimentação (e motivação). Ou seja, é obvio se abrirmos o frigorifico e à nossa frente estiver um pudim de chocolate e lá ao fundo, onde ninguém vê, uma peça de fruta, vamos querer comer o pudim, certo? Mas digam lá que este frigorífico mega saudável não tem bom aspecto?! 




Sara, viajeira de corpo & mente, apreciadora de comida saudável (e da outra também) & de tudo o que é bom na vida. 

Blogger & Fisiologista do Exercício, PG Nutrição Clínica