Sume verde detox
Este é um dos muitos sumos verdes que eu invento em casa. Vou ser sincera… Não é o mais saboroso do mundo mas satisfaz, está cheio de...
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26 de ago. de 2014
Low carb french toasts
Quem disse que para perder peso era preciso passar fome? Quem o diz, não podia estar mais longe da verdade. Aqui vai mais uma sugestão...
25 de ago. de 2014
Doce de framboesa sem açucar
750 g de framboesas (frescas ou congeladas) 250 g de adoçante gelificante de Stevia Dr. Oetker* (se for outra marca, adaptar a quantidade...
25 de ago. de 2014
Iogurtes de baunilha low carb
E sai uma “rodada” de iogurtes de baunilha sem açucar. Os meus preferidos! Basicamente é a mesma receita dos iogurtes naturais, mas com...
24 de ago. de 2014
Sumo de cenoura e maça
Ingredientes:1 maçã 3 cenouras Sumo de meio limão Adoçante natural a gosto (ou nada) 500 ml água Gelo 1. Colocar as cenoura e maçã em...
22 de ago. de 2014
Bebida de coco
O meu substituto preferido do leite de vaca é o leite de coco. Aqui, um litro deste leite no supermercado custa 2,70 euros, enquanto que...
22 de ago. de 2014
Gomas low carb
Gomas low carb de Manga Ingredientes: 1 saqueta de gelatina sem açucar adicionado (usei Condi manga 15g) 10 folhas de gelatina sem sabor...
21 de ago. de 2014
Festas infantis saudáveis
Para todas as mamãs e papás, aqui vai um mini ebook (de distribuição gratuita, claro) com sugestões saudáveis, do hipermercado...
21 de ago. de 2014
Iced tea de chá preto e limão
Ingredientes: 1500g. água 2 a 3 colheres de sopa de stevia Casca de 3 limões (sem partes brancas) 3 saquetas de chá preto Gelo 1. Coloque...
21 de ago. de 2014
Lassi de manga
Há uns meses estive no Sri Lanka e apaixonei-me pelo “Lassi” (não, não é a cadela dos filmes lol). Lassi é algo entre sumo e batido, mas...
21 de ago. de 2014
Iogurte natural (com ou sem leite em pó, com ou sem iogurteira)
Bom dia Hoje vou postar a receita "numero 1'' em casa: o iogurte natural caseiro. Desde há quase dois anos que tenho uma iogurteira e...
21 de ago. de 2014
Robalo com erva-doce
Querem fazer um “vistão” quando convidam os amigos para jantar, sem ter muito trabalho nem sair da dieta?? Esta receita é tão fácil que...
21 de ago. de 2014
Sushi low carb
Ingredientes: 400g de couve-flor 2 colheres de sopa de vinagre branco 1 colher de chá de sal 1 embalagem Philadelphia light 6 delícias...
21 de ago. de 2014
Leite de soja
Esta é uma das receitas simples que podemos fazer em casa de uma forma muito mais saudável e económica do que ao comprar no...
21 de ago. de 2014
Panquecas Proteicas
Ingredientes: (4 panquecas) 60g pó de proteína (sem ou com o vosso sabor preferido) 1 banana 4 ovos 2 colher de sopa de leite...
21 de ago. de 2014
Sumo de melancia
Ingredientes: 1000 gr de melancia com sementes e sem casca 250 gr de água fresca Bastante gelo Adoçante natural stevia líquido...
21 de ago. de 2014
Pão de leite low carb
Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de...
21 de ago. de 2014
Brownies com café Low Carb
Ingredientes: 4 ovos Adoçante natural stevia (ou outro adoçante equivalendo 100 ml de açúcar) 150 g de chocolate amargo (>70% de...
21 de ago. de 2014
Leite de amêndoas
Ingredientes50 gr de amêndoas500 ml de águaAdoçante natural À escolha (opcional)Uma pitada de sal 1. Pulverize as amêndoas (previamente...
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